Atelier Sophro Sommeil

Vous avez des problèmes d'endormissements, des insomnies, des réveils nocturnes, vous vous réveillez fatigué.ée? 

La sophrologie peut vous aider à avoir un sommeil plus réparateur.

Lors de cet atelier de 5 à 8 séances, je vous propose  quelques exercices de respiration, quelques éléments pédagogiques et des séances qui seront enregistrées et partagées aux participants.